2021/09/16
本日の予約状況～幸運な一日～
AiryFootのホームページを検索して下さりありがとうございます。
9/16(木)、17(金) 【満】
ご予約ありがとうございます(^O^)
昨日は【sanctuaryサロンマルシェ】開催しておりました。ワンコインお試しDAY、好評頂いております！新たな出逢いに恵まれた昨日は幸運な一日となりました。
幸せの連鎖。ココロが満たされない状況が続く日々。小さなマルシェですが、だからこそ安心してきて頂ける場所。毎月第１、第３水曜日の開催です。ぜひお立ち寄り下さい。そしてその幸せをまた次の大切な誰かに伝えて頂けたら、幸せが繋がっていきます。
ワンコインお試しはご予約のうえお越し頂けますと、お客様が重ならず、感染防止対策にもなります。
キッチンカー、雑貨販売も出店しております。そちらを目指して来るのもOK。ついでにワンコイン踏み踏みも空き状況に応じて対応せせていただきます。
新たな出逢いを楽しみにお待ちしております！
昨日のサロンマルシェの様子はInstagramをご覧下さい。こちらのホームページから飛べます！
![本日の予約状況～幸運な一日～]()
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2021/09/14
本日はお休みをいただきます～明日のお知らせ～
AiryFootのホームページを検索して下さりありがとうございます。
9/14(火) お休み(不定休)
明日はワンコイン踏み踏み体験会\(^o^)/
・肩こりスッキリコース
・ひざ下スッキリコース
どちらも10分500円でお試しできます！
場所:インナービューティーダイエットサロンsanctuary(長泉町)
ご予約お待ちしております(^O^)
御殿場市腰痛改善人気、体質改善人気、ダイエットサロン人気
![本日はお休みをいただきます～明日のお知らせ～]()
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2021/09/13
本日の予約状況・急な動きに注意！！
AiryFootのホームページを検索して下さりありがとうございます。
9/13(月) 10:00 空き
朝晩の空気がひんやりしてきました。体感は「涼しくなって過ごしやすい」といった感じでしょうか。
しかし、冷えはやってきています。実感なく冷やされていて、筋肉が固まりがち。急な動作で筋肉が攣ってしまう、そんなお客様がいらっしゃいました。
私自身、10年前に首を痛めていて、寒くなり始めた頃によく攣ります(^_^;。自分自身にも注意喚起(笑)
急な動きに注意するとともに、筋肉を固めてしまわない日頃のケアをおすすめします。
まずは全身を擦ってあげることから。ストレッチもおすすめですが、普段運動をされていない方はストレッチで攣ってしまうこともありますので、徐々に強度を上げていきましょう！
健康であることは幸せであること。カラダを整えていくことは幸せに繋がります。
不安な日々、不安な方向に目を向けるばかりではなく、健康でいるための方向に目を向けて見てください。
健康的な体づくりをサポートします！
![本日の予約状況・急な動きに注意！！]()
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2021/09/12
本日の予約状況～ふくらはぎをやわらかく～
AiryFootのホームページを検索して下さりありがとうございます。
9/12(日) 13:30 空
ここ２週間のお客様の状態から気付く、体調の傾向がありました。
・膝が痛い
・脚の動きが悪い
・急に腰が痛くなった
８月の長雨でカラダに溜まった湿気が残ったまま、急に気温が下がり知らないうちに冷やされ、筋肉が硬くなってしまった。
今回の不具合が出たお客様に共通する、考えられる原因はこのようなものでした。
そして症状としての共通点は【ふくらはぎの硬さ】。みなさんガチガチ、パンパンって感じでした。
ふくらはぎは第２の心臓とも言われ、筋肉がしなやかであればポンプ機能を果たし、血流を促してくれますが、硬くなっていると流れが滞ります。
セルフメンテナンスの方法はいくつかありますが、急激に行うのは危険です。まずは擦ることからスタートしてみて下さい。
そして、季節の変わり目の体調管理に、AiryFootの踏みほぐしてをご利用下さい。
御殿場市腰痛改善人気
![本日の予約状況～ふくらはぎをやわらかく～]()
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2021/09/11
本日の予約状況・明日以降の予定
AiryFootのホームページを検索して下さりありがとうございます。
９/１１（土） 満
ご予約ありがとうございます！
明日以降のご予約おまちしています。
9/12（日） ・13：30
9/13（月） ・9：00 ・11：00
9/14（火） ・9：00 ・11：00 ・15：00 ・18：00
9/15（水） ワンコイン踏み踏み体験会10：00～14：00（長泉町）
9/16（木） 満
9/17（金) 満
上記以外の時間をご希望の方はご相談下さい。調整させていただきます。
涼しくなり、夏の暑さでできなかったウォーキングを再開される方も出てきました。健康のために運動は必要です！！私も見習いたいところです。
でも気を付けて下さいね。急にハードな負荷をかけてしまうと、健康の為のはずが逆にカラダを痛めてしまうことも。ゆっくり少しずつカラダを慣らしていって下さい。おすすめの準備体操は「ラジオ体操」。実は真剣に取り組むとかなりハードな内容なので、まずはリズムに合わせて軽くやってみて下さい。
みなさまが健やかでありますように°˖☆◝(⁰▿⁰)◜☆˖°
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![本日の予約状況・明日以降の予定]()
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